Découvrir les diverses disciplines de la plongée en apnée
Apnée Statique
L'apnée statique met l'accent sur la maîtrise de la retenue de la respiration. Les apnéistes s'allongent en surface, sans mouvement, visant à tenir leur souffle le plus longtemps possible. Cette discipline met à l'épreuve la capacité pulmonaire, la relaxation et la concentration mentale.
Stéphane Mifsud en France est un maître de l'apnée statique, détenant le record du monde avec une incroyable durée de plus de 11 minutes.
L'apnée dynamique
À la différence de l'apnée statique, l'apnée dynamique implique des déplacements sous l'eau sur une distance donnée. Les apnéistes utilisent souvent des palmes pour parcourir la distance maximale tout en maintenant une seule inspiration. La technique et l'efficacité du mouvement sont cruciales dans cette discipline. L'apnée dynamique peut également se pratiquer sans palmes.
Natalia Molchanova, la regrettée apnéiste russe, a marqué l'histoire de l'apnée dynamique avec un record du monde de plus de 237 mètres.
Le poids constant avec palmes (CWT)
Dans cette discipline, les apnéistes descendent et remontent en utilisant des palmes tout en maintenant un poids constant. La profondeur atteinte dépend de la capacité de l'apnéiste à équilibrer l'effort musculaire et la maîtrise de la compensation..
Équipement : Les apnéistes en CWT peuvent utiliser une ligne descendante (corde) comme point de référence pour la descente et la remontée.
Le record du monde en catégorie CWT (poids constant monopalme) est détenu par Alexey Molchanov depuis le 30 juin 2023 en atteignant une profondeur de 133 mètres en 4 minutes et 25 secondes.
L'Immersion Libre (FIM)
L'Immersion Libre est une discipline où l'apnéiste descend et remonte sans l'aide de palmes ou d'autres équipements de propulsion. L'apnéiste peut utiliser une ligne comme support, mais il n'utilise pas de palmes pour se déplacer horizontalement.
Équipement : L'Immersion Libre met l'accent sur la pureté de la descente, avec l'apnéiste se laissant glisser le long de la ligne descendante.
Le record du monde est détenu par Peter Klovar en 2023 avec -135m.
Le No Limit (NLT)
Le No Limit permet l'utilisation d'équipements spéciaux, tels que des ballasts et des descentes assistées. Les apnéistes peuvent atteindre des profondeurs impressionnantes grâce à ces équipements, tout en relevant le défi de remonter à la surface.Il est essentiel que les apnéistes pratiquant le No Limit soient hautement qualifiés, formés et conscient des risques inhérents à cette discipline.
Herbert Nitsch d'Autriche est un pionnier du No Limit, détenant de nombreux records du monde, dont une plongée à une profondeur exceptionnelle de 214 mètres.
Conclusion
La plongée en apnée offre une diversité de disciplines, chacune apportant son propre défi et sa propre beauté. Les champions et championnes du monde repoussent constamment les limites, inspirant de nouveaux passionnés à explorer, apprendre et plonger dans le monde fascinant de la plongée en apnée.
Rejoignez-nous à La Ciotat dans notre centre d'apnée en mer ! Si vous souhaitez pratiquer l'apnée statique ou dynamique en piscine, renseignez-vous après de nos ami.es apnéistes du club Génération grand bleu.
